【了解葡萄的好处】 好处一：开胃消食 平时常吃葡萄，能吸收大量的酒石酸和天然果酸，这些物质进入人体以后，能促进胃液分泌，也能提高肠胃的消化能力，除此以外，葡萄还能健脾和胃消除肺部炎症，平时人们出现食欲不振，胃口不佳或者消化不良等多种不良症状时，多吃些葡萄就能让症状明显好转。

好处二：美容、抗氧化 紫葡萄皮中的花青素主要是抗氧化的作用，类黄酮物质减低心脏病的概率。葡萄中还含有氨基酸和，大量天然酚类物质，以及一些黄酮类成分，这些物质都能预防皮肤老化，预防色素沉积，也能延缓皮肤衰老，平时经常食用能让肌肤变得越来越好，美容效果特别明显。

【葡萄的禁忌】 由于葡萄的含糖很高，所以糖尿病人应特别注意忌食葡萄。而孕妇在孕期要提防糖尿病，因此孕妇食用葡萄应适量。 【葡萄不能与牛奶一起吃】 葡萄里含有丰富的维生素C，而牛奶里的有些成分会和葡萄里含有的维生素C形成化学反应，这会对胃造成伤害，两样同时服用也会拉肚子，严重者还会呕吐。