脖子睡落枕怎么办?

1、首先一定要端正身体姿势,不管是坐立站立还是行走,最好都要像军人的姿势一样,避免低头,避免枕头太高太软,局部热敷,口服消炎镇痛药物洛索洛芬钠,缓解肌肉痉挛药物盐酸乙哌立松,可以颈托固定能够有效的缓解肌肉痉挛以及疼痛。

2、对于局部痛点可以进行封闭治疗,也可以采用刮痧,针灸,推拿,按摩这些理疗的方法。

如何治疗落枕?

1.局部热敷,用热毛巾敷患处,一天多敷几次,效果较好。

2.按摩、推拿局部痛点,同时配合慢慢的活动。

3.贴伤湿止痛膏,必要时针炙,效果都比较好。

4.口服炎痛喜康、舒筋活血片、复方氯唑沙宗片等。

保持舒适的睡觉姿势,注意适当的颈部保暖就可以防止落枕。

推荐内容