干煸孜然小羊排

食材：羊排、葱头、花椒、盐、胡萝卜、孜然、花椒粉

做法：

1、小羊排洗净切块，不用切的太小，大点吃着方便些

2、冷水泡个二十分钟半小时的，去血水，这样有助于去除羊膻味，洋葱半头，切大块

3、将泡过水的羊排，和大块洋葱，一些花椒一起冷水下锅，大火烧开

4、烧开后，撇去血沫，转小火，炖45分钟，将羊排捞起备用，炖羊排的原汤要留着噢，后面要用到

5、胡萝卜切粒备用，剩下的半头洋葱切小块备用，香菜切末，材料都备好

6、锅里加入少许油，因为羊排本身有油脂，所以油不要放太多了

7、油热后 ，放入羊排，煎黄，煎干一些，把羊排上的油脂尽量煸干，这样吃起来比较香

8、放入洋葱碎煸香，撒入孜然粒，.撒入花椒粉，辣椒粉，炒香，.放入胡萝卜粒炒香

9、加入三勺原汤，加盖大火焖5分钟，这一步主要是为了让羊排更入味

10、起锅，加入盐、味精调味，撒上香菜末即可

宫保豆腐丁

食材：豆腐300g、花生50g、油、盐、生姜、生抽、料酒、香醋、白糖、香油、花椒、豆瓣酱、水淀粉适量

做法：

1.先把油炸后的花生晾凉后去皮， 生姜切末、大葱切段，豆腐切成小丁块备用。

2. 取一干净小碗， 倒入生抽，料酒，香醋(1/2汤匙)，香油(1/2汤匙)，少许精盐，一汤匙白糖，少许清水搅拌均匀备用。

3.热锅倒油至七分热时，倒入豆腐丁，小火煎炸。

4.等豆腐炸至稍金黄色即可捞出备用。

5.锅里留油，放入花椒炒出香味后，捞出。

6.放入一汤匙郫县豆瓣酱，翻炒出红油。

7.接着放入姜末、葱段爆香，再倒入调好的味汁和豆腐丁、花生，混合翻炒均匀。

8.最后倒入水淀粉勾芡，收汁就可以出锅啦。

凉拌猪腰

食材：猪腰子2个、尖椒2个、红椒1个、油盐适量、辣椒油1汤匙、花椒适量、大蒜2瓣、料酒1汤匙、生抽1汤匙、姜3片

做法：

1.将猪腰子剥去薄膜，洗净，将青红椒切条，大蒜切末

2.在中间刨开，片去白色的筋膜，一定要片干净，因为这个白色的筋膜臊气味重，再顺长切2/3深度的花刀，再顶刀将猪腰切成条

3.将切好的猪腰放在清水中投洗两遍，换两次清水，捞出控净水，放在盘中，加入料酒腌制10分钟，这样能去掉猪腰的腥臊味

4.锅加水烧开，加入花椒、料酒和姜片，下入猪腰焯水至断生，捞出放在冷水中投洗干净，捞出控净水

5.锅加油烧热，下入花椒，小火炸制，将花椒炸制微焦，将花椒捞出不要，关火，

6.将猪腰放在大碗内，放上青红椒条和蒜末，将热油浇在上面，加入盐、生抽、辣椒油，用筷子翻拌均匀，盛出装盘即可

蒜台炒肉丝

食材：猪肉，蒜苔、植物油，盐，鸡精，葱姜蒜，酱油

做法：

1.将瘦肉切成丝，加入黄酒，滴几滴清水，调入生抽，调入老抽，顺一个方向搅拌，使肉丝吸收水分。加入生粉，拌均匀，放2茶匙花生油，拌匀腌制5分钟。

2.姜蒜切成末、青红椒切成丝，蒜苔洗净后切成段，热锅放油，油温后放生姜大蒜沫炒香，放入肉丝大火滑断生后捞出净肉。

3.用底油，加蒜苔烹少许清水，至蒜苔断生后加入青红椒丝炒匀，调入白糖、生抽，再尝试下放点盐，加入滑好的肉丝，翻炒均匀即可出锅装盘。